23. août 2022

Accès Services – Notre blog pour échanger avec vous

Qu’est-ce qu’un cours particulier ?

Un cours particulier est un cours où l'élève est seul avec le professeur.

Les cours particuliers peuvent couvrir beaucoup de disciplines. C’est le cas par exemple des cours de musique, des cours de natation, des cours de ski, des cours de soutien scolaire ou des cours de mathématiques, matière la plus prisée pour les cours de soutien scolaire à domicile. Certains enfants handicapés ou avec d'importantes difficultés ont également besoin de cours particuliers pour progresser.

Les cours particuliers peuvent avoir lieu à domicile mais pas obligatoirement. Ils peuvent être dispensés par des professionnels ou par des étudiants.

Il existe des sociétés qui se sont spécialisées dans la mise en relation entre les élèves ou parents d'élèves et les professeurs.

Avant l'école obligatoire pour tous les enfants, les enfants des familles aisées disposaient d'un précepteur qui leur dispensait des cours particuliers.

L’Obligation d’instruction et l’École à la maison

L'instruction des enfants est obligatoire en France et doit être assurée de préférence au sein d'un établissement scolaire. Elle peut cependant être réalisée dans la famille, par choix ou quand l'enfant ne peut pas être scolarisé dans un établissement. L'instruction dans la famille, parfois appelée école à la maison, doit permettre à l'enfant d'acquérir des connaissances et des compétences déterminées. L'instruction donnée et les progrès de l'enfant sont contrôlés.

L'école à la maison peut être un choix des responsables de l'enfant.

L'éducation sera alors dispensée par les parents ou une personne de leur choix.

Aucun diplôme particulier n'est nécessaire pour assurer l'enseignement.

Les responsables doivent cependant déterminer la démarche et les méthodes pédagogiques choisies. En effet, ils devront les présenter à l'inspecteur chargé du contrôle.

Certains enfants ne peuvent pas être inscrits dans un établissement scolaire.

Dans ces cas, l'enfant est inscrit gratuitement au Centre national d'enseignement à distance (Cned) en classe à inscription réglementée, après avis favorable du Directeur académique des services départementaux de l'Éducation nationale (Dasen).

Certains enfants ne peuvent pas être inscrits dans un établissement scolaire. Par exemple si l'enfant :

· est en situation de handicap, en attente de scolarisation,

· pratique une activité sportive ou artistique non conciliable avec une scolarité classique,

· a des parents itinérants,

· habite trop loin d'un établissement scolaire.

Tout enfant en âge d'être scolarisé est soumis à l'obligation d'instruction, c'est-à-dire qui a entre 6 et 16 ans révolus, il peut bénéficier de l'instruction dans la famille.

L'enfant qui réside en France peut en bénéficier, quelle que soit sa nationalité. En revanche, un enfant français qui habite à l'étranger n'est pas concerné.

L'école à la maison peut se faire dans un lieu différent du domicile de l'enfant.

NOUVEAUTÉ 2020 : « la contemporanéité du crédit d'impôt ». Plus besoin d'avancer les frais de services à domicile. Le versement d'un acompte du crédit d'impôt équivalant à 60 % des frais engagés vous est versé dès mi-janvier.

Pour l’usager, qu’est ce que « la contemporanéité va changer » ?

Depuis janvier 2017, tous les contribuables, quelle que soit leur situation (salariés, travailleurs indépendants, chômeurs, retraités), qui utilisent les services d’aide à la personne, bénéficient d’un crédit d’impôt de 50 % du montant des dépenses engagées dans l’année. Concrètement il fallait tout de même attendre la déclaration annuelle des revenus pour faire valoir ce droit. Et encore quelques mois supplémentaires avant de récupérer l’argent. La contemporanéité de l’impôt va faire disparaître ce décalage.

Cependant, les utilisateurs de cet avantage fiscal subissent un décalage de trésorerie important entre l’usage du service et le crédit d’impôt. Le législateur a voulu rectifier cette situation, rendant possible le versement des aides fiscales en temps réel via le prestataire de service.

La contemporanéité du crédit d’impôt devrait permettre à de nombreuses personnes d’accéder plus facilement au service d’aide à domicile puisque qu’elles n’auront plus à avancer les frais. La facture du prestataire sera simplement divisée par deux.

Contrairement à certaines idées reçues, le recours à un employé pour effectuer des tâches à domicile n’est pas spécifique aux ménages aisés. Pour quantité de foyers, il ne s’agit pas d’un luxe mais d’une nécessité inhérente au mode de vie actuel. Les ménages aux revenus les plus modestes cherchent quotidiennement à résoudre des difficultés d’organisation avec des proches qui sont fragiles. Les métiers de l’aide à domicile répondent à un besoin manifeste et la contemporanéité du crédit d’impôt a pour vertu de résoudre une partie du casse-tête financier.

Comment fonctionne « la contemporanéisation du crédit d’impôt » ?

Cette réforme s’inscrit dans la logique actuelle de simplification de l’imposition. Elle est dite “la réforme du bon sens”. Il s’agit effectivement de ne plus demander aux contribuables d’avancer les frais mais de supprimer le décalage actuel entre les dépenses engagées et le crédit d’impôt. Ce qui aura pour effet de redonner du pouvoir d’achat aux foyers utilisateurs des service d’aide à la personne.

La mise en place du prélèvement à la source, entré en vigueur le 1er janvier 2019, n’a pas remis en cause le dispositif de crédit d’impôt de 50 %, mais le système a cédé la place au versement anticipé d’une partie du montant. Ainsi les personnes bénéficiant de cet avantage fiscal perçoivent un acompte de 60 %. Mais il faut toujours attendre après la déclaration d’impôt pour bénéficier du reliquat de 40 %, ce qui représente un budget important pour les ménages.

Par exemple : le versement d'un acompte, équivalent à 60% du montant du crédit d’impôt intervient au mois de janvier, c’est à dire au mois de janvier 2020 pour les crédits d'impôts acquis au titre de 2019. Le solde sera versé à l'été, après la déclaration annuelle de revenus, soit à l'été 2020 pour la déclaration 2020 des revenus 2019.

Tous nos services à domicile sont maintenus, dans le respect des règles sanitaires destinées à enrayer la pandémie due au coronavirus.

#soyonstousdescolibris

21 mars 2020

Connaissez-vous la légende amérindienne du colibri ?

Un jour, il y eut un immense incendie de forêt. Tous les animaux, terrifiés, atterrés, observaient impuissants le désastre. Seul un petit colibri s’activait, allant chercher quelques gouttes d’eau avec son bec pour les jeter sur le feu. Après un moment, le tatou, agacé par cette agitation dérisoire, lui dit : “ Colibri ! Tu n’es pas fou ? Ce n’est pas avec ces gouttes d’eau que tu vas éteindre le feu ! ”

Et le colibri lui répondit : “ Je le sais, mais je fais ma part. ”

Aujourd’hui, Denise, 92 ans, ramasse des pissenlits dans son jardin, comme chaque printemps, pour confectionner une salade revitalisante.

Aujourd’hui, Éléonore, 3 ans, nettoie avec une lingette toute douce les poignées de placard pour aider sa maman qui attend un bébé.

Aujourd’hui, Gaël, 58 ans, prend des nouvelles par téléphone de ses parents âgés qui vivent loin de lui en région parisienne.

Aujourd’hui, Pauline, 26 ans, étudiante en médecine, aide les soignants au CHU de Lyon.

Aujourd’hui, Jean-Noël, 50 ans, dépose du pain à la porte de ses beaux-parents et d’une voisine isolée.

Aujourd’hui, Bleuñvenn, 26 ans, professeur de langues en Catalogne, invite ses élèves à lui envoyer une vidéo personnelle en anglais pour leur faire travailler leur oral.

Aujourd’hui, Catherine, 52 ans, professeur dans un collège à Manchester, s’est portée volontaire pour s’occuper dans son école des élèves dont les parents sont soignants.

Aujourd’hui, Myriam, 54 ans, fait le ménage de sa maison au nettoyeur vapeur en pensant à ses employées à domicile qui, chaque jour, protègent les clients en nettoyant et désinfectant hebdomadairement leur domicile.

Aujourd’hui, Aziliz, 24 ans, professeur des écoles, rencontre des enfants de son école à Nantes pour leur communiquer du travail scolaire, parce que leurs parents n’ont pas d’ordinateur à la maison.

Aujourd’hui, Véronique, 56 ans, infirmière, soigne les malades dans une clinique privée de la région parisienne.

Aujourd’hui, Ludovic, 36 ans, prépare une omelette avec les œufs de ses poules et une salade de son jardin pour nourrir sa famille isolée dans la campagne vendéenne.

Aujourd’hui, Christophe, 56 ans, français vivant dans l’Arizona, échange par vidéo à distance avec ses parents qui vivent à Paris.

Aujourd’hui, Manon, 17 ans, lycéenne, prépare le baccalauréat grâce à ses enseignants qui font cours à distance avec sa classe.

Aujourd’hui, dans mon jardin, les mésanges et les rouges-gorges se balancent sur les rosiers en boutons, les faisans picorent dans les parterres de fleurs, les tulipes se sont ouvertes, une légère brise venue de l’océan berce les branches des chênes tricentenaires.

Aujourd’hui est ainsi.

Demain lui ressemblera.

La vie est faite de petits gestes simples qui donnent beauté et lumière au monde.

Alors aujourd’hui et demain #soyonstousdescolibris.

Ne pouvant pas nous déplacer pour assurer cours particuliers et soutien scolaire à domicile, nous proposons d'accompagner vos enfants par visioconférence. Appelez-nous si vous êtes intéressés pour les modalités de mise en place.

Ménage de printemps : 4 pièces et 4 astuces indispensables

Les beaux jours et les jonquilles sorties de terre nous le confirment : c’est le printemps ! L’occasion de prendre l’air et de se mettre au grand ménage rituel. Quelles sont les 4 astuces indispensables pour un ménage de printemps efficace et écolo ?

Astuce n°1 pour toute la maison : je nettoie tout à fond

Si cela pouvait sembler difficile en hiver, quand les beaux jours sont de retour : on aère ! Ces derniers mois, on a plutôt eu tendance à vivre de façon confinée et les polluants se sont accumulés dans l’air. Dès que possible, on ouvre toutes les fenêtres pour que l’air circule et que les composants volatils et les polluants sortent de votre logement.

D’abord, on fait les poussières. Et pas seulement entre les bibelots ! On s’équipe d’un chiffon en microfibres au pouvoir antistatique, qui absorbe la saleté et surtout accroche la poussière sans la faire voler.

On peut utiliser cette lingette seule, au quotidien, ou pour un ménage plus complet, on y vaporise un nettoyant multi-usages écologique, que l’on achète tout fait, ou que l’on prépare soi-même.

Nettoyez ensuite vos sols. L’entretien est particulier en fonction du type de sol.

Astuce n°2 pour la chambre : j’aère la literie

En hiver, la chambre est souvent un lieu clos, surchauffé. Le lieu idéal pour que les acariens se développent. Une fois le printemps arrivé, aérez votre chambre autant que possible ainsi que les couettes et les oreillers. Les rayons du soleil sur ces éléments devraient éliminer quelques acariens.

N’hésitez pas également à nettoyer vos oreillers et couettes. Si les premiers peuvent parfois passer en machine, emmenez votre couette dans une laverie automatique.

Pour que votre matelas garde une bonne forme, retournez-le. Avant d’y mettre des draps, pulvérisez une solution anti-acarien naturelle composée de :

· 2 jus de citron

· 2 c. à c. d’huiles essentielles (mélange d’HE d’eucalyptus, de lavande et de menthe)

· 1.5 litre d’eau

Vaporisez, laissez sécher : vous pouvez mettre des draps propres.

Vous pouvez éventuellement saupoudrer le matelas de bicarbonate de soude et aspirer ensuite, mais évitez de passer l’aspirateur sur votre couette au risque de casser les fibres. Évitez autant que possible les tapis, véritables nids à poussière dans votre chambre.

C’est aussi le moment de faire le tri dans vos armoires :

· Rangez les affaires d’hiver que vous souhaitez reporter.

· Donnez les vêtements qui sont encore en bon état ou troquez-les.

· Pour éviter les mites, placez dans vos armoires des petits sachets en tissu dans lesquels vous aurez mis de la lavande séchée et des clous de girofle.

Astuce n°3 pour la cuisine : je nettoie, dégivre et fais les poussières

Si cela n’est pas spécifique à la période, profitez du nettoyage de printemps pour nettoyer convenablement votre cuisine et votre frigo. Côté frigo, faites le tri des aliments qu’il contient et jetez ce qui peut contaminer d’autres produits (un légume oublié au fond du bac…).

Nettoyez ensuite votre frigo avec une éponge propre trempée dans un mélange 50/50 d’eau chaude et de vinaigre blanc. Ne séchez pas. Pour absorber les mauvaises odeurs, placez dans votre frigo une coupelle avec du bicarbonate de soude ou la moitié d’un citron. N’oubliez pas les joints !

Ne pas oublier de dégivrer.

Pour dégivrer son frigo :

– Déplacez la nourriture dans des glacières.

– Éteignez l’appareil, ouvrez les portes, et attendez une petite heure.

– Décollez délicatement la glace avec une spatule (ne pas utiliser de couteaux et objets pouvant abîmer l’appareil).

– Nettoyez les parois avec un mélange eau chaude/vinaigre.

On n’oublie pas de nettoyer la grille d’aération de la hotte et du frigo, évitant ainsi la surconsommation. Pour les plaques de cuisson, on opte pour la pierre à récurer ou le spray nettoyant écologique.

Pour les éviers en inox, le spray est très efficace et ne laissera pas de traces si vous séchez bien après rinçage. Le citron enlèvera le calcaire incrusté autour du robinet. Pour les joints, on mélange du bicarbonate de soude à du liquide vaisselle écolo, et on frotte à l’aide d’une brosse à dents !

Astuce n°4 pour la salle de bain : la chasse au calcaire !

Ennemi n°1 des salles de bain : le calcaire ! Mais le premier ennemi du calcaire, c’est le vinaigre blanc ! Une salle de bain immaculée pour bien commencer le printemps ? Facile !

D’abord, contre les pommeaux de douche et les embouts de robinet entartrés : laissez-les tremper une heure, une journée, une nuit dans une bassine contenant un mélange 1/3 d’eau, 2/3 de vinaigre blanc. C’est plus qu’efficace !

Sur le carrelage, on pulvérise directement le vinaigre blanc et on frotte !

Pour nettoyer les canalisations, on y verse un mélange sel/bicarbonate de soude et on verse par dessus de l’eau chaude vinaigrée.

Côté miroir, on humidifie du papier journal avec de l’eau chaude vinaigrée et on frotte. Une astuce valable pour les vitres également et terriblement efficace !

Une maison propre, saine, sans investir dans 15 produits chimiques, c’est facile ! Respirez, tout est propre !

JOYEUSES FÊTES DE FIN D'ANNÉE et BONNE ANNÉE 2020 de la part d'Accès Services

Test : es-tu auditif, visuel ou kinesthésique ?

À quoi peut te servir de savoir si tu es auditif, visuel ou kinesthésique? À mieux apprendre. Par exemple, si tu es auditif, tu retiendras mieux ta leçon si tu la répètes à voix haute ou si quelqu’un te lit la leçon et que tu l’écoutes. Si tu es visuel, tu l’apprendras en la relisant et en te créant ainsi une image mentale de la leçon. Donc il est important que tu saches quel sens tu utilises le plus pour mieux étudier.

Nous avons 5 sens : la vue, l’ouïe, le toucher, le goût et l’odorat. Ce sont comme des antennes qui nous donnent des informations sur tout ce qui nous entoure. En général on préfère utiliser l’un ou l’autre de ces sens.

· . Le visuel est celui qui est sensible à ce qu’il voit

· . L’auditif est celui qui est sensible surtout à ce qu’il entend

· . Le kinesthésique est celui qui est sensible aux sens du toucher (mouvements du corps compris), goût et odorat.

L’idéal est de développer les 5 sens. Tu te rendras compte que tu peux être bon dans toutes les matières : si tu as de la difficulté, c’est juste parce que tu n’as pas appris à utiliser tous tes potentiels.

Mais pour le moment, découvre quel est le sens que tu utilises le plus en répondant au test suivant.

TEST

Réponds aux questions puis compte le nombre de a, b et c.

1. Tu rencontres quelqu’un pour la première fois, que retiens-tu de cette personne en premier ?
a. La couleur de ses yeux et ses vêtements
b. Le son de sa voix et ce qu’il a dit
c. Le fait que tu te sentes bien avec elle

2. Tu préfères quelle activité :
a. Lire un livre
b. Écouter de la musique
c. Dessiner

3. Quand je te dis : « penses à un poussin », qu’est-ce qui te vient en premier à l’esprit ?
a. Sa couleur
b. Son piaillement
c. Sa douceur

4. Tu retiens plus facilement par cœur :
a. Quand tu lis un texte
b. Quand tu entends une chanson
c. Les mouvements d’une danse ou d’un sport

5. Quand je te dis « les vagues de la mer » :
a. Tu vois la mer bleue avec ses vagues
b. Tu entends le son des vagues
c. Tu sens la fraîcheur de l’eau sur ton corps

6. Que dis-tu le plus souvent :
a. Je vois ce que tu veux dire
b. J’entends ce que tu me dis
c. Je sens que tu as raison

7. Imagine toi dans une fête avec plein d’amis :
a. Tu vois la fête et tes amis comme dans un film
b. Tu entends les rires et la musique
c. Tu te sens immédiatement joyeux et détendu

8. Dans ta chambre, qu’est-ce qui est important pour toi ?
a. La décoration
b. Le calme
c. La chaleur et le confort

9. Quand on te raconte une histoire, que se passe-t-il ?
a. Tu imagines l’histoire comme un film
b. Tu aimes qu’on te la raconte avec des changements de voix
c. Tu ressens des émotions et tu te mets à la place du héros

10. Tu te souviens d’un séjour à la mer :
a. Tu te rappelles le paysage et la couleur de ton maillot de bain
b. Tu te rappelles surtout ta crise de fous rires et le cri des mouettes.
c. Tu sens encore la chaleur du sable sous tes pieds

Commentaire

· Si tu as plus de a, tu es visuel : donc si tu apprends une leçon, tu dois surtout imaginer le film de ta leçon ou dessiner des schémas.

· Si tu as plus de b, tu êtes auditif : dans ce cas, lis tes leçons à voix haute, chante-les ou fais les lire par quelqu’un.

· Si tu as plus de c, tu es kinesthésique (goût, odorat, toucher) : tu as besoin de bouger, de dessiner, bref de mettre ton corps en mouvement et de ressentir des émotions pour retenir tes leçons.

· Si tu es autant auditif, visuel que kinesthésique alors c’est parfait. Tout doit être plus facile pour toi, tu peux te sentir bien pour étudier dans n’importe quelles conditions.

Du 5 au 13 octobre : semaine de la science. Retrouvez toutes les animations dans votre région.

Comment déclarer des services à domicile pour bénéficier du crédit d'impôt pour tous

Reportez le montant total des sommes versées au titre de l'année écoulée dans la case 7DB, page 1 du formulaire de déclaration de revenus 2042-RICI.

19 bonnes résolutions pour l’année 2019

Vous ne savez pas quelle bonne résolution adopter pour cette nouvelle année ? Voici 19 suggestions pour placer 2019 sous le signe du positivisme !

Adopter une ou plusieurs bonnes résolutions est une bonne façon de se débarrasser d'une mauvaise habitude ou d'en adopter une meilleure pour se faire du bien. Car une bonne résolution sera avant tout tenue si l'on accepte de se faire confiance et de briser une routine, pour explorer une nouvelle façon de vivre. Vous trouverez peut-être parmi ces 19 bonnes résolutions celle qui vous correspond le mieux, pour apporter une touche positive à cette nouvelle année 2019 !

1 - Je profite de l'instant présent

Notre cerveau a tendance à se focaliser sur les événements passés et à espérer que plus tard les choses iront mieux grâce à tel ou tel autre événement. Nous avons donc tous tendance à oublier le pouvoir du moment présent et à profiter de ce qui nous est donné à chaque instant. La méditation permet de libérer le mental des milliers d'idées qui circulent dans notre tête toute la journée. C'est aussi une excellente façon d'appréhender l'instant présent. Profiter de l'instant présent, aussi anodin soit-il, permet de se délivrer des angoisses qui parcourent notre quotidien, au profit d'un bien-être durable.

2 - Je lis au moins 30 minutes par jour

Une étude a montré un lien entre la lecture quotidienne et l'espérance de vie. En effet, les lecteurs qui s'adonnent à leur passion au moins trente minutes par jour vivent en moyenne deux années de plus que les autres ! Une étude très sérieuse, menée par des chercheurs de l'Université de Yale aux États-Unis qui nous donne une bonne raison d'adopter la lecture au quotidien.

3 - Je prends du temps pour moi

Au moins une fois par semaine, accordez-vous du temps pour vous. Rituel beauté, grasse matinée, lecture, cinéma ou encore cours de cuisine. Obligez-vous à prendre du temps pour vous faire plaisir, sans culpabiliser !

4 - J'apprends une langue vivante

Vous avez toujours voulu mieux parler anglais ou une autre langue ? Pourquoi ne pas sauter le pas et prendre des cours ? De nombreuses associations proposent des cours dédiés aux adultes et peu onéreux. Privilégiez également les programmes en langue originale sous titrée. Vous pouvez programmer votre téléviseur pour obtenir les sous-titres ou définir ces paramètres sur les plateformes dédiées. C'est une excellente façon de se perfectionner dans une nouvelle langue vivante.

5 - Je fais du sport

Voici une bonne résolution que beaucoup envisagent sans passer le cap ! Faire du sport ne signifie pas forcément activité physique intensive et peut prendre de multiples formes. Pour être en bonne santé, il nous faut faire au moins 30 minutes d'activité comme la marche et au moins 10 000 pas par jour. Un chiffre qui est bien plus élevé qu'on ne le croit et qui peut être calculé grâce à un compteur de pas. Vous les trouvez sous forme de montre connectée ou d'application gratuite pour smartphone.

6 - Je m’étire en douceur

L’idée ici ne consiste pas à suivre un cours de barre au sol ou de stretching en tirant sur votre corps pour gagner en souplesse. Pas du tout ! Il s’agit plutôt de se plonger dans une bulle bienfaisante grâce à quelques exercices courts, qui aident à décompresser après une journée active.

On profite que le corps soit échauffé par les mouvements de la journée pour lui offrir 5 minutes de gestes relaxants et bons, pour se sentir plus détendu avant d’aller se coucher.

La routine d’exercices qui fait du bien : allongez-vous sur le dos et étirez jambes et bras, le corps en étoile. Puis repliez les genoux et laissez-les tomber de chaque côté sans décoller les épaules. Enfin, mettez-vous à quatre pattes en alternant très doucement dos rond en rentrant le menton vers la poitrine et dos creux en poussant sur les bras pour étirer la colonne.

7 - Je respire face aux gros coups de stress

Une frayeur, la pression, une montée d’adrénaline quand un automobiliste vous grille la priorité, un appel du banquier quelque peu déplaisant, un enfant malade, un patron injuste… les instants où l’on se sent moins serein, voire carrément en surchauffe ne manquent pas.

Pour y faire face sans que le pouls ne s’emballe, respirez tout simplement !

L’exercice de respiration efficace : prenez 5 minutes, au réveil, dans les transports, à votre bureau, dans les sanitaires si vous avez besoin de vous isoler, et inspirez par le nez en comptant jusqu’à 3. Puis expirez en faisant de même. Et recommencez.

Faites un cycle de 5 respirations (inspiration + expiration) profondes, en vous redressant, et concentrez-vous sur l’air qui circule dans votre corps. Prenez conscience de l’air qui vient gonfler votre ventre.

Vous pouvez prolonger l’exercice en comptant jusqu’à 4, puis 5.

Un geste qui peut sembler basique – mais qui permet de faire retomber la pression qui nous empoisonne –, afin de réagir posément ensuite.

8 - Je fais du bénévolat

Vous disposez de temps libre et vous aimez aider votre prochain ? Pourquoi ne pas vous engager dans une association qui propose des services de bénévolat ? Il existe des milliers d'associations aux quatre coins de la France ! Le bénévolat permet de s'ouvrir aux autres et d'oublier les tracas du quotidien en apportant son aide, aussi petite soit-elle.

9 - J'ouvre mon cercle amical

Il est parfois plus confortable de rester parmi un petit groupe d'amis, que l'on connaît depuis de nombreuses années. Mais aller à la rencontre de nouvelles personnes permet aussi de briser la routine et de s'ouvrir à de nouvelles perspectives, sans oublier les liens les plus forts. Les célibataires peuvent être surpris de faire de nouvelles rencontres en ne se focalisant plus sur la seule rencontre amoureuse mais en explorant de nouvelles rencontres amicales. Car la rencontre du propre cercle de nouveaux amis peut apporter de bien belles surprises ! Bénévolat, cours de cuisine, de danse ou de théâtre peuvent être d'excellents moyens de faire des rencontres amicales.

10 - J'apprends à accepter mes erreurs

Une histoire d'amour brisée, un échec professionnel ou encore une rupture familiale peut faire sombrer dans une remise en question dévalorisante pour soi. Car si l'on doit évidemment reconnaître ses erreurs et questionner sa culpabilité dans un événement, l'autodénigrement n'est pas salvateur sur le long terme. Apprendre à se pardonner est certainement bien plus compliqué que de pardonner quelqu'un. Un travail nécessaire pourtant pour prendre sereinement un nouveau départ.

11 - J'arrête de fumer

On ne le dira jamais assez, le tabac est responsable de bon nombre de maladies, plus ou moins graves. Le cancer du poumon est pourtant l'un des plus difficiles à combattre... En 2020, le paquet de 20 cigarettes atteindra 10 euros. Une augmentation qui devrait faire réfléchir les fumeurs et les décider à arrêter, avant cette envolée des prix. Prenez conseil auprès de votre médecin traitant et de votre pharmacien pour trouver une bonne méthode pour arrêter : patch à la nicotine, hypnose thérapeutique…

12- Je veuille à avoir une bonne alimentation

L’anxiété fait malheureusement largement partie du quotidien et peut vraiment mettre votre corps à mal.

Et si pour se sentir mieux dans son corps, on commençait par l’alimenter correctement, en toute sérénité sans source de stress supplémentaire en passant à la trappe les régimes contraignants ? Sans omettre la notion de plaisir pour vous mettre de bonne humeur dès le matin ?

Car oui, il s’agit de rester vigilant afin de bien varier ses plaisirs, allier gourmandise et apports nutritionnels, et ce, en quantités suffisantes et en privilégiant la qualité.

Cela commence par une alimentation la plus diversifiée possible, au rythme de 3 à 4 repas par jour pris dans de bonnes conditions (de préférence assis, au calme, lentement) pour contribuer à votre bien-être.

Apprenez à jongler entre gourmandise et équilibre, en étant à l’écoute de vos besoins et envies, à comprendre quand votre corps est à satiété et à lui donner les justes nutriments et les justes quantités.

Concoctez-vous de bons petits plats appétissants. Mangez plus de légumes, cuits, crus, entiers et mixés… Et ajoutez des fruits frais au petit-déjeuner.

Et en milieu d’après-midi, si vous souhaitez faire une pause, voici quelques exemples de collation : un yaourt, onctueux et gourmand + un kiwi, ou même une tranche de jambon sur une tartine grillée selon votre plaisir.

13- Je retiens le positif de 2018

Listez les engagements qui ont été positifs dans votre vie en 2018 et rééditez-les en 2019. Listez les points négatifs et laissez-les derrière vous.

14 - Je refuse les sacs en plastique

Ils font partie des huit millions de tonnes de plastiques déversés dans les océans chaque année. Déjà interdits dans les grandes surfaces, on continue cependant de nous en proposer au marché, à l'épicerie ou dans les magasins. Préférez des sacs en tissus réutilisables pour faire vos achats, une bonne façon de réduire ses déchets.

15 - J’achète plus de produits locaux et de saison

Le coût écologique des fruits ou des légumes importés depuis l'autre côté du globe est considérable. En mangeant local, de saison et bio, vous réduisez votre impact environnemental. En janvier, privilégiez par exemple poireaux, carottes, pommes ou mandarines.

16 - J’arrête de prendre la voiture pour des petits trajets

Sur un trajet de moins d'un kilomètre, plus de la moitié des Français prennent leur voiture ! Préférez le vélo ou la marche à pied, ce sera également bon pour votre santé. 30 minutes d'activité physique quotidienne sont recommandées.

17 - Je remplace mes produits d’entretien par du fait maison

Les produits de nettoyage contiennent souvent des ingrédients nocifs pour l'environnement et pour la santé. Avec quelques ingrédients comme le savon de Marseille, le bicarbonate de soude et le vinaigre blanc, on peut faire soi-même ses produits ménagers et nettoyer sa maison du sol au plafond, de façon écologique.

18 - Je suis connecté, mais pas dans la chambre à coucher

Un bon sommeil relève de nombreux paramètres. Ainsi, vous savez déjà qu’il faut faire attention à ne pas pratiquer un sport dynamique tard le soir, ne pas abuser des boissons caféinées, à dormir dans une chambre bien aérée, ne pas trop manger… afin de favoriser un sommeil de qualité.

Et si vous prêtiez une attention toute particulière aux ondes qui circulent dans votre chambre ? Et si vous débranchiez le wifi et que vous posiez votre smartphone dans une autre pièce ?

D’autant qu’il est tentant de jeter un dernier coup d’oeil à son téléphone avant de s’endormir… Sachez que la lumière des écrans (bleue + système de rétro-éclairage) favorise l’éveil. Il est donc particulièrement conseillé de s’en éloigner environ une heure avant le coucher, et de se plonger dans une pièce avec une source de lumière tamisée.

19 - Je passe moins de temps sur les réseaux sociaux

Surfer sur internet consomme beaucoup d'énergie, notamment à cause des forts besoins des data centers qui stockent les données. Les Français passent près d'1 h 30 par jour sur les réseaux sociaux. Pour réduire votre pollution numérique, diminuez le temps passé sur Twitter, Facebook ou Instagram et nettoyez votre boite mail régulièrement en supprimant les messages inutiles.

Amélie Poulain aime les services à domicile. Amélie Poulain aime Accès Services.

Nous proposons à nos clients la meilleure qualité de service à domicile. Notre entreprise a obtenu le renouvellement de la Charte Qualité Services à la Personne qu'elle s'engage à appliquer en 2019.

Retrouvez toutes les informations sur la Charte Qualité SAP en suivant le pictogramme.

Le prélèvement à la source : quel changement pour les bénéficiaires du crédit d'impôt ?

Les bénéficiaires de réduction ou crédit d'impôt lié à certaines dépenses (emploi à domicile, dons aux associations, etc.) percevront désormais dès mi-janvier 2019 un acompte représentant 60 % du crédit ou de la réduction d'impôt mentionné dans la déclaration des revenus 2017. La situation sera actualisée après l'envoi en mai 2019 de la déclaration des revenus 2018. Le solde de l'acompte sera versé en juillet 2019. Attention : si on a droit pour la première fois au crédit ou à la réduction d'impôt, l'intégralité du versement se fera en juillet 2019 et le mécanisme d'acompte se mettra en place en janvier 2020.

Préparer sa maison pour Noël

Noël arrive … Pour faire de ces fêtes un moment inoubliable pour vos proches, Accès Services a mis dans sa hotte quelques petites astuces déco et aménagement afin de préparer la maison pour Noël. Découvrez-les vite !

Des idées Déco pour préparer sa maison pour Noël : le royaume de la bougie !

Les fêtes approchent et c’est l’heure de préparer sa maison pour Noël. Envie de transformer un énième Noël en famille en un véritable moment de magie, pour les petits et les grands ? C’est tout à fait possible grâce à de petits aménagements faciles et une touche de déco bien choisie. Cette année on prend le temps de préparer son salon, sa cuisine ou les chambres d’amis avec de petits accessoires et des idées travaux très légères pour enchanter son quotidien ! Autre astuce ultra facile à appliquer pour préparer sa maison pour Noël : décorer à l’aide de bougies ! Ces petits objets déco sont accessibles et donnent une vraie dimension festive aux intérieurs. De plus en plus d’accessoires sont proposés pour sublimer les bougies : chandelier, photophores, et mêmes de petits bibelots décoratifs. Idéal pour créer une ambiance sur une table ou un manteau de cheminée.

La maison pour Noël : incontournable sapin

Pour les amoureux de la tradition, qui ne sauraient concevoir Noël sans véritable sapin, assortissez sa décoration à celle de votre intérieur, à l’aide de plaids et lampes. Effet chaleureux garanti.

Et ça commence par le principal : le sapin de Noël. Dans la maison pour Noël, permettez-vous quelques fantaisies en ce qui concerne le protagoniste principal de la fête. Pour une ambiance contemporaine et pour ceux qui en auraient assez de ramasser les épines au sol, optez pour un sapin moderne. Une silhouette en bois ultra design ou un sapin ultra lumineux à la forme revisitée.

Noël au coin du feu

Quoi de plus agréable que de passer les fêtes avec ses proches au coin d’un bon feu de bois ? Si vous n’avez ni cheminée, ni poêle à bois, il est encore temps de préparer sa maison pour Noël. Installer un poêle à bois peut-être une bonne solution. Mettant de plus en plus la flamme en scène, ces équipements s’installent rapidement, que l’on possède un conduit de fumée ou pas. De plus ils ouvrent droit à des crédits d’impôt, un petit coup de pouce en plus qui peut vous aider à passer les fêtes bien au chaud devant la flamme !

Préparer sa maison pour Noël : faut que ça brille !

Pensez également à la lumière. Rien de tel que de petites guirlandes pour préparer sa maison pour Noël. Elles donneront un air festif à toutes vos pièces ! Ne vous cantonnez pas seulement au salon. La chambre des enfants mérite aussi ses petites décorations lumineuses ! Si vous recevez, la cuisine risque aussi d’être le centre névralgique des événements. Quelques lampions et guirlandes lui donneront vite un air de fête qui enchantera les convives.

Pensez aussi à l’extérieur ! Une belle déco lumineuse dans le jardin, à l’aide de guirlandes, accessoires lumineux ou petites lanternes donnera le ton d’un Noël magique dès le portail franchi !

Une table digne d’un conte de fée

Pour le grand soir, ne vous contentez pas de mettre les petits plats dans les grands. Préparez votre maison pour Noël en réalisant une véritable table de conte de fée. Nappes, bougies, la décoration de cette dernière doit être pensée comme un véritable écrin pour le repas.

De nombreuses marques proposent des petits bibelots et autres accessoires spécialement pour l’occasion. La grande tendance est à l’esthétique norvégienne tout en blanc épuré, ou encore au vintage assumé : petits objets en bois et tons ultra chauds !

Bien préparer sa maison pour Noël : une maison accueillante et confortable

Noël c’est aussi l’occasion de recevoir famille et amis. Pourquoi ne pas profiter de cette période pour aménager une chambre d’amis, confortable et accueillante ? Une pièce qui sert juste de stockage dans la maison. Des combles non aménagés ? Optimisez les espaces en les transformant juste avant Noël pour recevoir vos convives.

Enfin dernier conseil pratique pour préparer sa maison pour Noël : n’oubliez pas de faire réviser vos appareils de chauffage et d’eau chaude sanitaire, pour ne pas passer les fêtes à grelotter !

Joyeux Noël !

11 août 2018

5 conseils pour bien préparer la rentrée scolaire

Il n’y a pas de secret, mais deux mots clés : anticiper et planifier. Si vous vous apprêtez à partir en vacances, faites un dernier effort avant le farniente : achetez les cartables, les fournitures scolaires et quelques vêtements basiques de rentrée.

Rendez-vous médicaux, cartable… on commence un mois à l’avance ! Prenez tous les rendez-vous médicaux, bilan dentaire, ophtalmique, orthodontique, bien avant la rentrée. On sait bien qu’il y aura une visite médicale pour les enfants à la rentrée pour l’établissement des certificats médicaux demandés pour le sport. Dès lors, on peut prendre rendez-vous un mois à l’avance. Ainsi, pas d’attente interminable début septembre. Et si votre enfant ne sait pas encore quel sport il fera, demandez au médecin d’inscrire “sport d’équipe en salle ou plein air” et pensez même à faire indiquer “Aptitude à la compétition” au cas où, certains clubs l’exigent.

1 ! La veille pour le lendemain

Peut-on éviter le rush du matin et du soir ? Peut-être pas tous les jours, peut-être pas complètement, mais on peut en tout cas l’atténuer. En préparant le maximum de choses la veille au soir, vous commencerez votre journée plus sereinement. En plaçant la liste sur la table du petit-déjeuner, vous pourrez tranquillement la lire le lendemain matin en buvant votre thé ou votre café. » Et il est fortement conseillé de se lever au moins une demi-heure avant les enfants. Vous pourrez ainsi bénéficier d’un sas de décompression, d’un moment rien qu’à vous pour vous mettre doucement en route.

2 ! Des menus établis à la semaine

La meilleure façon de faire du soir un moment serein, c’est aussi de ne pas perdre trop de temps en cuisine et dans les courses de dernière minute. Pour que la préparation des repas ne devienne pas une corvée quotidienne, il faut planifier un maximum. La première chose à faire, c’est d’établir un menu à la semaine, puis de faire une liste de courses, éventuellement dans l’ordre des rayons de votre supermarché.

3 ! Côté tâches ménagères, on hiérarchise

D’abord, un principe de base : on abaisse ses exigences, à moins de déléguer à un prestataire de services à domicile. Avec deux ou trois enfants, il est préférable de renoncer à l’idée d’une maison parfaitement entretenue. Autre règle d’or : un peu de ménage chaque jour plutôt que d’y consacrer trop d’heures le week-end. Et hiérarchisez les priorités.

4 ! Des listes très précises

La liste, un outil vieux comme le monde, est incontournable. Dans ce monde où on en demande toujours plus à tout le monde, de tout savoir, tout maîtriser, de multiplier les activités, les listes sont là pour nous aider à déposer tout ce qui "déborde", tout ce qui ne tient plus dans nos pauvres cerveaux surchauffés. Il existe des techniques de listes pertinentes et efficaces. Les tâches à accomplir peuvent être classées en quatre catégories : urgent et important, urgent et pas important, pas urgent et important, pas urgent et pas important. Autre astuce : faites des listes avec des verbes plutôt que des mots-clés imprécis. Par exemple : écrire "demander qui Louise veut inviter", plutôt que "anniversaire Louise".

5 ! On n’hésite pas à demander de l’aide

Pour vous faire aider, vous pouvez bien sûr solliciter votre conjoint. Pensez aussi aux grands-parents, s’ils sont proches et disponibles, mais pour ça il faut apprendre à déléguer. Les parents de votre entourage peuvent eux aussi vous apporter une aide précieuse. Nous rencontrons tous les mêmes difficultés, les mêmes moments de rush, autant répartir le fardeau. Organisez-vous avec des parents d’élèves habitant à proximité pour vous relayer pour les trajets maison-école. Pour les citadins comme pour les ruraux, des sites de réseaux de parents se créent. Les familles peuvent passer des annonces pour trouver d’autres adultes susceptibles d’accompagner un enfant à l’école ou à une activité extrascolaire.

Profitez des vacances scolaires pour réaliser avec vos enfants des expériences ludiques, nécessitant juste un peu de matériel du quotidien.

Amusez-vous en famille !

Espace Ateliers Scientifiques

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5 CONSEILS POUR RÉUSSIR SON BAC BLANC

1) Pour ne pas trop stresser durant le bac blanc

Le bac blanc ne doit en aucun cas vous angoisser, même si les notes seront mises dans votre bulletin et seront considérées si vous présentez un dossier pour accéder à une filière sélective. Pour vous aider à moins stresser vous devez : bien dormir, manger sainement, faire du sport ou au moins vous aérez… S’oxygéner, c’est bien oxygéner son cerveau. Tout ce qui est bon pour le corps est bon pour le mental. Toutefois, soyez au point dans vos révisions pour être bien serein le jour de l’examen.

2) Comment s’entraîner au bac blanc sérieusement

La méthode la plus connue pour bien se préparer est de faire des fiches de révision dans lesquelles vous résumerez les notions, les définitions, les dates, les formules, les méthodes, etc. qui sont essentielles et incontournables. Pensez aussi à organiser vos révisions en établissant un planning de révision qui vous semble réalisable dans le temps et qu’il est alors impératif de respecter. Faites des annales du bac pour peaufiner vos révisions. Le plus important pour que les révisions vous soient profitables c’est de bien tenir compte du contexte de travail. Alors à vous de voir si vous révisez mieux chez vous, entre amis ou encore à la bibliothèque.

3) Réviser le Bac blanc autrement

Vous pouvez aussi réviser de façon ludique les jours où vous manquez de concentration. Par exemple, pour réviser l’histoire, plutôt que de vous appuyer sur vos cours, préférez des documentaires retraçant telle ou telle période historique du programme. Pour les langues, vous pouvez visionner des films en version originale. Pensez aussi aux jeux pédagogiques, expositions, conférences et de nombreux supports multimédias qui peuvent aussi vous aider dans vos révisions.

4) Se mettre en situation d’examen

Le bac blanc, c’est l’occasion de vous mettre en situation d’examen. Réunissez toutes les conditions qui vous permettent de vous retrouver dans le même état de concentration que lors de l’examen. Ne négligez pas le matériel : stylo chargé, cartouches, effaceur, feuilles vierges et montre en main, au moment de passer à l’action, chronométrez-vous ! Prenez cinq minutes après chaque épreuve pour noter votre ressenti, ce qu’ont été vos points faibles auxquels il faudra pallier, vos points forts qu’il faudra renforcer et tout ce qu’il vous semble d’avoir être mis en œuvre le jour J pour que les épreuves du bac se passent pour le mieux.

5) Apprendre de vos échecs au bac blanc

Si vous n’avez pas eu de bonnes notes au bac blanc, il faut relativiser cet « échec » et le voir comme un test pour faire mieux le jour J et surtout il ne faut pas vous démotiver pour autant. C’est l’occasion de chercher à transformer vos faiblesses en atouts pour l’examen clé. Le corrigé des épreuves du bac blanc doit servir à examiner surtout vos points faibles pour les améliorer. Vous pouvez aussi progresser dans les matières où vous avez réussi pour viser la meilleure note possible et obtenir une mention au bac.

Partenariat Withington Girls' School

Withington Girls' School est la plus prestigieuse école indépendante d’Angleterre, située à Fallowfield à Manchester. Elle a été fondée en 1890 par d’éminents habitants de Manchester, soucieux d’offrir les mêmes opportunités d’enseignement à leurs filles qu’à leurs fils.

La France en est à ses premiers balbutiements quant à la prise en charge des troubles dys (dyspraxie, dyslexie, dyscalculie…) chez les élèves, quand le Royaume-Uni propose les parcours d’enseignement les plus évolués. Recourir aux précieux conseils des enseignants de Withington Girls' School est une évidence pour Accès Services Mahé-Chartier.

Voici un problème logique que les parents peuvent proposer à leur enfant et les professeurs à leurs élèves concernés par la dyslexie et/ou la dyscalculie :

Le problème ci-dessous pourrait être décrit comme une “ découverte du problème de toutes les possibilités ”, bien que ce soit aussi un problème d'histoire ou de mots.

Ce problème ne demande pas simplement aux enfants d'identifier les calculs dont ils ont besoin et de les effectuer ensuite (comme nous leur demandons d'habitude de faire pour des problèmes de mots). Le problème demande aux enfants de trier des informations qu'on leur donne : quelles combinaisons de 2 pieds et 3 pieds ils peuvent faire pour respecter la condition “ 23 jambes ”. Pour ce faire, les enfants pourraient d'abord systématiquement produire des tables ou les listes des multiples de 2 pieds et 3 pieds qu'ils peuvent alors parcourir pour trouver un total de 23. Les stratégies d'enfant pourraient inclure la production, la liste (cotation) et des données d'enregistrement ou d'organisation.

Pour aider des enfants à aborder ce type de problème, l'approche enseignante pourrait commencer par les activités qui produisent des listes. La présentation de questions simples comme : “ Quel est le nombre (numéro) le plus petit qui apparaît tant dans les tables de multiplication de 4 que de 6 ? ” On encouragera les enfants à inscrire les tables. Certains enfants, avec des problèmes semblables qui impliquent la liste (cotation), développeront ces compétences et promouvront les stratégies.

Une approche d'enseignement utile est de transformer le problème en changeant le contexte et les informations en gardant le problème type. Dans ce cas, le contexte pourrait impliquer des tabourets ou des chaises à 3 ou 4 jambes et un total de 35 jambes ; des paquets de barres de chocolat comportant 4 ou 6 barres et un total de 38 barres.

"Nos enfants seront programmés ou sauront programmer."

Les écoles des robots Algora et ateliers de robotique vont essaimer partout en France.

Construire des robots, les programmer et acquérir des compétences dans de nombreux domaines, ce sont les objectifs premiers de ces écoles.

Bientôt les vacances scolaires, profitez-en pour réaliser avec vos enfants des petites expériences scientifiques amusantes, ludiques et nécessitant un peu de matériel de la vie courante. Faites-leur découvrir les phénomènes naturels de leur environnement quotidien en s'amusant !

http://www.mahe-chartier.fr/espace-ateliers-scientifiques

Que tu sois au collège, au lycée ou en études supérieures, la prise de notes est essentiel !

LES 3 CONSEILS DE LA SEMAINE pour entretenir votre maison

1. Préférer des petits meubles de rangement dans les pièces à vivre

En optimisant le rangement dans les pièces techniques, on peut se permettre d'alléger le mobilier dans le salon et la salle à manger. Les petits meubles d'appoint apportent une touche déco sans être trop imposants. Attention à ne pas les accumuler au fur et à mesure pour combler un besoin important de rangement.

2. Utiliser des lingettes micro statiques pour faire la poussière

On pense à tort qu'il est préférable de faire la poussière avec des lingettes humides. C'est le meilleur moyen pour la répandre ! Utilisez des lingettes micro statiques pour gagner en efficacité. La lingette accroche la poussière et la garde, ce qui évite de l'étaler au fur et à mesure de son passage.

3. Penser au côté ludique et simple du rangement

De plus en plus, les fabricants de meubles sont sensibles à l'envie de nous simplifier la vie. Suivez certaines idées pour éviter de rendre la tâche compliquée. Des codes couleurs ou des étiquettes, des casiers assez grands, etc. sont aussi de bonnes idées à adopter.

Qu’est-ce que la physique ?
La physique est la science qui tente de comprendre, de modéliser, voire d'expliquer les phénomènes naturels de l'univers. Elle correspond à l'étude du monde qui nous entoure sous toutes ses formes, des lois de sa variation et de son évolution.

La modélisation des systèmes peut laisser de côté les processus chimiques et biologiques ou les inclure. La physique développe des représentations du monde expérimentalement vérifiables dans un domaine de définition donné. Elle produit donc plusieurs lectures du monde, chacune n'étant considérée comme précise que jusqu'à un certain point.

La physique telle que conceptualisée par Isaac Newton, aujourd’hui dénommé physique classique, butait sur l'explication de phénomènes naturels comme le rayonnement du corps noir (catastrophe ultraviolette) ou les anomalies de l’orbite de la planète Mercure, ce qui posait un réel problème aux physiciens. Les tentatives effectuées pour comprendre et modéliser les phénomènes nouveaux auxquels on accédait à la fin du XIXe siècle révisèrent en profondeur le modèle newtonien pour donner naissance à deux nouveaux ensembles de théories physiques. Certains diront qu'il existe donc trois ensembles de théories physiques établies, chacune valide dans le domaine d’applications qui lui est propre :
• La physique classique (monde des milieux solides, liquides et gazeux), toujours d'actualité, c'est elle qui s’applique, par exemple, à la construction des routes, des ponts et des avions. Elle utilise les anciennes notions de temps, d'espace, de matière et d'énergie telles que définies par Isaac Newton ;
• La physique quantique (monde microscopique des particules et des champs) qui s’applique, par exemple, à la technologie utilisée pour la production des composants électroniques (la diode à effet tunnel par exemple) ou encore aux lasers. Elle se fonde sur de nouvelles définitions de l'énergie et de la matière mais conserve les anciennes notions de temps et d'espace de la physique classique ;
• La relativité générale (monde macroscopique des planètes, des trous noirs et de la gravité) qui s’applique, par exemple, à la mise au point et au traitement de l'information nécessaire au fonctionnement des systèmes GPS. Elle se fonde sur de nouvelles définitions du temps et de l'espace mais conserve les anciennes notions d'énergie et de matière de la physique classique.

Le terme « physique » vient du grec η φυσικη (ê physikê) adopté dans le monde gréco-romain, signifiant « connaissance de la nature ». La physika ou physica gréco-romaine est étymologiquement ce qui se rapporte à la nature ou précisément le savoir harmonieux et cyclique sur la nature dénommée φυσις. Dans un sens général et ancien, la physique désigne la connaissance de la nature qui se perpétue en restant essentiellement la même avec le retour des saisons ou des générations vivantes.
Le terme ancien est perpétué par la tradition de la philosophie antique. Selon Platon, la physique est l'une des trois parties de l'enseignement de la philosophie, aux côtés de l'éthique et de la logique.
Au XVIIIe siècle, la physique désigne clairement en français la science expérimentale.
La signification ancienne de cette physique ne convient plus aux actuelles sciences exactes que sont la physique, la chimie et la biologie.

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